50%

享受你的新年健康踢?好吧,这里有一些坏消息

2016-10-02 06:03:21 

技术

每年的这个时候,我们都会以健康为目标,但是根据一项新的研究,平均“健康效应”持续三周四天

研究人员发现,虽然大多数英国人将在今年开始看他们吃什么和打健身房,但是对于我们许多人来说,新的健康体系在真正开始之前就已经结束了

而且,我们中很大一部分人更加努力地宣布社交媒体(13%)的生活方式发生变化,并告诉我们的朋友(40%),而不是我们试图摆脱坏习惯的好习惯

当谈到脱离健康旅行车的原因时,星期五晚上的诱惑对全国12%的人来说是无法承受的,而一个假期标志着我们百分之十四的禁欲结束,随后是“周末“(10%)

至于吸引我们回到“黑暗面”的食品,我们最有可能首先屈服于巧克力(20%),然后是啤酒(14%)和葡萄酒(14%)

这项研究由Asda对1,509名成年人在英国,所有年龄的人也都表示,平均每个成年人都会每年进行四次健康踢球,不出所料,76%的人在1月份开始健康踢球,而4月份(20%),5月份(24%),和6月,(25%),因为我们试图让“沙滩体准备好”

Asda的发言人昨天说:“1月以'新的一年,新的你'这个词闻名,但这项研究表明健康不仅仅是一个快速解决方案

虽然我们很多人都以一个好意开始了这一年,但要保持我们的新年决议更加健康,需要很多力量

“该研究还发现,每日锻炼(53%)是大多数人为了健康而采取的路线47%的人会减肥以减肥

另有36%的人完全停止饮酒,而略多于四分之一(28%)的人将开始计算卡路里,五分之一(21%)将减少碳水化合物

百分之十九会开始去健身房,大约百分之十七会穿上他们的跑鞋,并开始冲击路面

然而,研究表明,尽管我们的长期目标可能是更健康,更健康和更​​快乐,但对许多新政权来说,这是一个不愉快的琐事

多达五分之一(22%)的人表示,开展健康项目让他们感到痛苦,另有50%的人认为健康是“无聊的”

显然,78%的受访者表示他们希望他们的饮食和饮酒能够“更温和”,而不是开始健康的踢球

35%的人表示,如果他们的伴侣不参加健康体系,他们更有可能失败

一旦严格的饮食习惯被打破,88%的人会回到他们过去的糟糕状态,而不是试图回到旅行车上

然而,性别方面,男性的健康踢腿最有可能因为对啤酒的热爱而失败,而巧克力则是大多数女性未能坚持健康的原因

周五也出现了一场健康球通常会结束,星期六和星期一紧随其后

阿斯达的发言人补充说:“健康的生活并不需要无聊

2016年,我们将推出一系列创新菜肴,帮助营养丰富的饮食毫不费力和美味

我们还研究了如何帮助客户采用新的趋势,例如用一系列口味的现成汤包来制作汤

“每日锻炼53%切出脂肪47%计算卡路里28%切出碳水化合物21%健身房19%定期运行17%去度假14%被巧克力诱惑13%周五晚上带走12%与朋友一起吃饭10%一般周末10%酒吧之旅9%工作繁忙的一天后的啤酒9%诱惑的饼干8%冰箱的诱惑6%自助餐厅3%带蛋糕的同事3%男士啤酒巧克力葡萄酒芝士披萨女士巧克力葡萄酒奶酪薯片蛋糕